Blessure Preventie

Iedereen die sport wil zich graag fit voelen en fit zijn. Helaas komt het vaak voor dat er blessures en overbelastingsklachten ontstaan die het onmogelijk maken om lekker te kunnen sporten.

Een goede begeleiding van de sporter is hierin erg belangrijk, van een goed opgebouwde training tot aan het goed verzorgen van je lichaam. Een sportmasseur kan aangeven wanneer spieren te veel belast worden en er blessures op de loer liggen.

 

Wanneer er toch een blessure ontstaat kan deze meestal goed behandeld worden. Door een gedegen kennis van de anatomie, de (patho) fysiologie van blessures is een sporttherapeut in staat een voorname rol te spelen in het therapeutisch behandelen en begeleiden van sporters met een (overbelasting) blessure.

Hij heeft kennis van het scala aan verschillende ontstaansfactoren van een sportblessure en over het normale en het afwijkende herstel ervan. Een sporter met zijn blessure kan worden begeleid vanaf het moment van blessure tot aan het moment dat de sporter zijn sport weer kan hervatten.

 

Een blessure kan effectief worden behandeld met behulp van diverse technieken zoals:

- bindweefselmassage

- triggerpointtherapie

- oefentherapie

- sportmassage

- medical taping

 

Hierbij wordt niet alleen gekeken naar de blessure, maar ook naar eventuele andere factoren die de blessure zouden kunnen veroorzaken of in stand houden. Het doel is om de sporter goed te laten herstellen en op een verantwoorde manier terug te laten keren op het oorspronkelijke niveau.

 

Uiteraard hebben niet alleen sporters te maken met (overbelasting) klachten.

Door bijvoorbeeld werk en stress kunnen er allerlei lichamelijke problemen ontstaan, die behoorlijk beperkend kunnen zijn voor de dagelijkse bezigheden. Voorbeelden hier van zijn lage rugklachten, nekklachten en schouderklachten. Het doel is om ook deze klachten te behandelen met dezelfde technieken en de patiënt te begeleiden in het herstel. Er wordt toegewerkt naar een situatie zonder klachten, zodat er geen belemmering is in het dagelijkse leven.

 

Blessures en klachten aan spieren, pezen en gewrichten komen veelvuldig voor. Ze ontstaan bij het beoefenen van een sport of ze ontstaan tijdens onze dagelijkse bezigheden, iedereen heeft er wel eens mee te maken. Uiteraard wil je dan weer snel fit zijn, maar wat is het beste traject voor herstel en hoe maak je de kans om weer terug te vallen in een blessure of klacht zo klein mogelijk?

Dit is het werkterrein van een sporttherapeut en sportmasseur.

 

Zo komen er in de praktijk sporters, die een sportmassage als onderdeel van hun trainingsschema gebruiken, bijvoorbeeld als voorbereiding op een marathon. Maar ook sporters die geblesseerd zijn geraakt en hun (overbelasting) blessure willen laten behandelen en begeleiding willen bij het herstel.